自从放开之后，第2批阳的小伙伴们也快进入了新冠不舒服症状的尾端，我想大部分人应该都会经历【水泥封鼻】的痛苦吧。我在12月20号发表了一篇文章，里面提到了还没阳可能是过敏性鼻炎护体，没想到到21号有6w多人观看，并且还有很多朋友留言说跟我一样。看来大家都深受鼻炎困扰，跑题了（抱歉）
我的大背景介绍：
作为一个深度鼻炎患者，我非常有话语权（好像也不是什么值得炫耀的事情）[流泪]，从7、8年前就开始有过敏性鼻炎，一到冬天就嗝屁，鼻塞到无法呼吸，必须要去打针才能缓解，后面打针无效，吃氯雷他定片吃到免疫。真的折磨我很久，甚至想要做个手术。不过前3年因为疫情每天戴口罩，鼻炎缓解了些，我也研究出来了一个方便简单的姿势来拯救我每一个因为鼻塞而不眠的夜晚。赶紧送给现在还没有睡着的你啊！
哭泣
不想听我啰嗦想直接看方法的看这里！[碰拳]这是文字版本的步骤：
- 侧躺
- 让你塞住的鼻孔是在上面的
- 把跟塞住鼻孔的同侧手臂向背后压，想象你是用那个手臂够到床单，或者弯曲摸到自己的臀部。记住你的肩膀上那个关节要有拉伸感。
- 等待一下，你就会发现朝上的鼻孔通了。
这是图，就是图上这个样子，非常好理解吧！[无辜笑]一定要等待一下窝，做这个姿势的时候有意识的鼻孔呼吸力度小点。如果还不懂就评论问下我~
缓解鼻塞姿势
有试过的朋友可能回来说了，这样下面的鼻孔就会塞住，
我来答复下：因为我常年两个鼻孔塞，现在给我一个鼻孔工作我就很开心了，能睡觉才行。
快去试试吧，如果有效记得收藏，转发给自己身边鼻塞的朋友啊！！关键时刻太有用了。[流泪]
