结果显示，
那组互相拥抱过的人们血压相对比较稳定，
心率也稳定，
这证明得到更多拥抱和支持的人更能够抵抗压力，
有利身体健康。
4.减轻疼痛
伦敦大学医学院层做过一个关于“拥抱止痛”的测试。
59名宝宝在打针之前，
一半喝糖水，另一半喝白开水。
虽然喝糖水的宝宝表情比喝白开的宝宝放松一些，
但大脑处显示反应还是很剧烈，
而当工作人员把糖水换成妈妈的拥抱时，
他们发现，宝宝们没有那么害怕了。
实验证明，糖水只能短暂转移注意力，
而拥抱却能缓解疼痛。
5.减轻压力
和信任的人拥抱是传达支持的有效方式，
增加拥抱频率，
可以减轻压力带来的不良影响。
那么我们应该如何正确地拥抱呢？
03
如何正确地抱抱？
1.用眼神交流
保持目光接触，用眼神聊天，
让对方觉得你是可信任的，温暖的
