红豆薏米水是需要一直煮吗,红豆薏米水熬的时间久还有效果吗

首页 > 企业招商 > 作者:YD1662024-02-20 14:42:23

大多数人都知道红豆薏米水可以祛湿,也可以美容养颜、对抗虚胖,但如果煮错就麻烦了,可能越喝湿气会越来越重,所以今天来讲一下红豆薏米祛湿茶做法误区和正确做法。


红豆薏米水是需要一直煮吗,红豆薏米水熬的时间久还有效果吗(1)

红豆薏米水

为啥吃了不少红豆薏米水,湿气还是很重?

问题1:用错红豆

红豆薏米茶的“红豆”指的是“赤小豆”,别搞错了。

问题2:用错薏米

薏米是可以祛湿的,但是寒性大,所以正确方法是将薏米炒一炒,减少寒气。

问题3:煮法错了

赤小豆、薏米比较硬,直接煮水煮不出味道来,建议煮之前用温水浸泡1-2小时,容易煮烂,出味好

问题4:光祛湿不健脾

脾虚体内湿气就会加重;湿气多,就会加重脾的负担导致更虚,那就更湿。所以喝再多红豆薏米水都没用, 还要加上芡实,健脾得用芡实!

红豆薏米水是需要一直煮吗,红豆薏米水熬的时间久还有效果吗(2)

红豆薏米茶


以上小问题要记牢,现在附上红豆薏米水正确做法和比例

红豆薏米水祛湿茶配方原料准备:

薏米30%,赤小豆30%,芡实10%,茯苓10%,其它可以加上一些陈皮、马齿苋、栀子、淡竹叶一起20%。
红豆薏米水做法步骤:
1、薏米用温火炒几分钟,微黄即可;把所有食材放温水泡1-2小时;
4 、所有食材入锅大火煮开后改小火,煮到赤小豆开花即可。
红豆薏米水的功效:
红豆薏米水是祛湿很好的膳食,头发油腻,面部长痘,身重乏力,身材臃肿的人很适合喝经常。不过要坚持喝才有用。

如果是煮茶喝两天就停两天是没用的,如果觉得麻烦,可以在用那种配好的现成的花音薏仁茶包泡水喝,每天都泡一包,上班时间也可以喝,比较方便简单哦。

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