用眼卫生、用眼常见误区为各个人群提供以下几点建议：
一、对于学生党：
1. 养成定时休息眼睛的习惯，每隔45分钟到1小时左右休息5-10分钟；
2. 用眼距离不宜过近，保持一定的眼距离；
3. 控制电子产品使用时间，尽量减少长时间玩电子设备的习惯；
4. 养成户外运动的习惯，增加体育锻炼的时间；
5. 补充富含维生素A、C及矿物质的食物成分。
二、对于职场人士：
1. 工作时间过长的人群可使用护眼片，保护眼睛；
2. 在光线较暗或强烈的场所工作，需保持灯光合适，不要过度用眼；
3. 长时间桌面办公，需要定时休息，眼部按摩可缓解疲劳；
4. 注意眼镜的选择，不要选择过于吃力的镜片，应根据具体情况调整。
三、对于老年人：
1. 定期进行眼科检查，及早发现问题及时处理；
2. 临睡前注意将眼部清洁彻底；
3. 养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒；
4. 合理饮食，多摄入富含营养的食物，如鱼、虾、黑木耳、豆腐等；
5. 避免与刺激性较强的化学物品接触，如*虫药、洗衣粉等。 总而言之，保护眼睛是人们常常忽略的重要健康问题，每个年龄段的人都应该根据自己的特点及生活环境，合理的保护自己的眼睛。当然，在遇到眼部疾病时，应及时就医，避免耽误治疗。#及早护眼防病变#
#及早护眼防病变#
