第五步：睡前梳头。
每天过度梳头对头发其实很不好，会影响它们的生长。你应该在睡前用天然野猪鬃毛刷梳几下，让头皮里的油脂均匀地分布在头发上，这样头发就能自然地保持湿润。
从头皮开始以均匀的力道往下梳，每一个部分至少梳一次。每天睡前梳一次头也能增加头皮血液循环，改善头皮健康，促进头发生长。虽然没有科学证据证明梳头能使头发长得更快，但是它的确能改善头发的整体健康。
上床睡觉前梳一次头有助于头皮血液循环，从而让头皮更健康并刺激头发生长。梳头可加快头发生长速度并无科学依据，但的确有助于改善头发的整体健康。
第六步：不要使用热定型工具。
头发之所以受损和无法生长，通常是吹风机、直发器、卷发器等热定型工具造成的。试着少用或完全不用这些工具。选择更自然的造型，以免妨碍头发健康生长。
如果你要用热定型工具，应该调到低温，并先抹上热保护霜或凝胶，以免损坏头发。
第七步：修头发。
修发可以促进头发快速生长？听起来似乎违反直觉，但是让发型师帮你修一修头发，真的可以帮助头发长得更快、更健康。经常修头发能防止发尾的分叉向上蔓延，进而减少理发次数。发尾分叉会导致更上面的头发也跟着分叉，使头发变短，你也需要经常到发廊剪发。
每10到12周就到发廊，让发型师由分叉点向上剪掉约1厘米，以免受损的头发组织蔓延。定期修头发，让头发保持健康，没有分叉。
多久修一次头发得看你头发生长的快慢，以及发尖受损的状况。
尝试着把头倒过来。 将头倒过来，让它位于心脏之下，可以促进血液流向头部，鼓励头发生长。一些人试了这个方法后效果明显，一周后头发长了差不多0.5到1厘米。虽然没有科学依据，但起码没有坏处，不妨试一试。
你也可以借用瑜伽动作，比如下犬式、肩倒立或头手倒立。这样主要是为了让头低于心脏的高度，从而让更多的血液流向头部。
先用椰子油按摩头皮4分钟才把头倒过来，以促进头发生长。你也可以在开始用这个方法之前量一量头发长度，方便之后记录进展。
躺在床上，头在床边倒挂，利用床沿支撑脖子。每天保持这个姿势4到5分钟。你也可以尝试下犬式、肩立式或头倒立等瑜伽姿势。重要的是让头在心脏下方，促使血液流向心脏。
慢慢地把头抬起来，恢复正常姿势，以免头晕。一周后再次测量头发长度，看看头发在仅仅一周的时间长了多少。
