羽毛球搓球技术的训练方法,羽毛球练习搓球的方法步骤

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-29 14:11:13

搓球是羽毛球运动中唯一一项通过球拍面摩擦击球,使球体产生旋转翻滚,改变飞行轨迹的技术。搓球增加了对手回击球的难度,从而达到花小力气,却相当于大力扣*威力的击球效果。

要使搓出的小球贴近球网且旋转充分,掌握好击球拍面的角度和力度至关重要。

贴网

羽毛球搓球技术的训练方法,羽毛球练习搓球的方法步骤(1)

翻转

羽毛球搓球技术的训练方法,羽毛球练习搓球的方法步骤(2)

►现在,让我们通过下面的网前正手搓小球的文字说明,来感受正手搓小球的要领。

〔1〕判断来球之后,运用正手上网步法向身体右侧的来球方向起动、移动。同时以肩肘为轴,前臂外旋带动手腕外展,伸向来球。

〔2〕持拍手在身体的右前方做适量的半弧回环引拍。此时,左手自然后置,与右手反方向平行,保持身体平衡,准备击球。

〔3〕将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍内收闪动,用食指、拇指夹住球拍,利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部,使球旋转翻滚过网。

〔4〕击球后,右脚立即向中心位置蹬地回动,同时手臂收回至胸前,准备回击下一个来球。

[图解]

注意手腕

羽毛球搓球技术的训练方法,羽毛球练习搓球的方法步骤(3)

拍面要注意,45°为最佳击球角度

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