由于时代的进步,现代科技水平发展得越来越快,人们的生活水平得到显著地提升,但也随之带来了一系列的负面影响:
生活节奏的加快、作息规律的转变、生活压力的剧增、长时间的办公等等,尤其是如今大量的机器生产代替了劳动生产,使得人们运动的时间越来越少,身体素质每况愈下。
因此,在这样的背景下,越来越多的人在满足了基本的物质需求后,都会把目光投向对身体的护理上,于是社会上出现了越来越多的健身机构。
对于中国人而言,这种西式的健身房收获的是大多数年轻人的青睐,而上了一定岁数的人,则会偏向于中国传统养生。
再加上现如今社会呼吁保护和继承中华传统文化,那么中国传统的体育养生自然成为了一个不容忽视的文化要点。
先秦时期的中国传统体育养生既然要去探究中国传统体育养生是怎样发展的,就要去解决它是如何产生的这一问题。
在战国末年,秦国丞相吕不韦组织自己的门客编撰的巨作《吕氏春秋》中就有关于当时人们通过身体的活动去缓解病痛的记载:
“昔陶唐氏之始,阴多郁滞而湛积,水道雍塞,不行其原。民气郁阙滞著,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣导之。”
这句话是说,那时的人们由于气候潮湿的原因,湿气滞于体内无法正常排出,导致筋骨关节活动不便,便采取了舞蹈的方式以排出湿气。
根据《吕氏春秋》这段记载,我们可以很清楚地看到,这一时期的中国先民已经有了通过身体活动来调节身体的行为,说明在之前,他们就已经产生了这种观念。
也就是说,中国传统体育养生的起源于战国末期之前。
我们目前普遍认为中国传统体育养生的起源源于以下两种解释:一是古代劳动人民在日常生产活动中总结出来的经验;二是由原始的巫术之舞演变过来的。