随时代发展，社会竞争日益加剧，人们的生活节奏也越来越快，生活的压力也相应加大，这也导致了不少人身受失眠、神经衰弱的疾病的困扰。对于此类疾病的治疗，考虑到西药的相对较大的副作用，不少人更愿意选择标本兼治的中药。酸枣仁，既是食品又是药，对于上述疾病的治疗，受到不少人的青睐。
酸枣树
酸枣，一种以野生为主的枣的变种植物，主要分布在我国北方各个省区。酸枣仁是酸枣去除果肉、果核后的种子。现有辽宁、河北、山东、山西、河南等几大产区。
传统经验认为，失眠的原因有多种，思劳过甚、心肾不交、气血两虚等等都会导致失眠，临床上首先得辩证，然后才能用药，这也叫对症下药，也只有这样才能见效。因此，千万不能把酸枣仁当成万能的良药，必须要针对性地来养生调理或治疗。
酸枣仁
酸枣仁，其味酸甘，平性。能滋补肝肾，宁心安神，敛汗养阴。能治虚烦失眠健忘、惊悸易醒、头晕目眩、口干咽燥、双目干涩；还用于治疗心烦失眠、体虚多汗、盗汗、手足心热、小便涩黄等。酸枣仁主要用治疗久病体虚引起的失眠等症。酸枣仁分生用和炒用。它的外种皮是一层硬壳，经炒后变得相对酥脆，这样有利于种仁的有效成分更多地析出，经炒制后也相应增强了酸枣仁治疗虚烦不眠的功效。在实际应用中，无论生用还是炒用，如想提高药效，最好把它们粉碎后用，这样效果更好。
酸枣鲜果
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