《乘风破浪的姐姐》于2020年6月12日迎来了首播。第一期就堪称良心，紧张的赛事不拖沓，“集合 初选”尽在将近4个小时的节目之中。
前有蔡徐坤当PD的《青春有你2》、黄子韬宋茜当导师的《创造营2020》。原本在时间节点毫无胜算的《乘风破浪的姐姐》却开场就赢得满堂彩，蓝盈莹以91分获得全场第一。
30位已成名的姐姐们齐聚一堂，她们分别来自80后、70后、60后，不同的年龄阶层，凑在一起唱歌跳舞，为的是同一个女团梦。
虽然仅播出了第一期，但由于姐姐们本身都自带名气，网上的热度不同凡响。最大的热议话题就是丁当被评委杜华给了低分，理由很可笑：“唱得太好了。”丁当也很刚，直接发文回应不满。
30位姐姐们的初舞台已完成，按照女团节目的流程，第二期节目就是公演了，而有网友曝料，第一次公演后会产生人员淘汰。在这份网曝的名单中有：许飞、刘芸、王智、海陆、朱婧汐。
《乘风破浪》5位姐姐淘汰？许飞刘芸朱婧汐，黄圣依的预测很意外。
王智是演员出身，无论是曾拍的角色，还是这次在舞台上的表现，都能看出有着不简单的武术功底。王智初舞台获得66分，排名第30名。
但术业有专攻，虽然王智在舞台上的这一段武术展示非常飒，但在唱的部分稍显气息不足，在唱跳的女团有点吃亏。
王智小姐姐的形象非常亮眼，在舞台上的这段中国风给观众带来了眼前一亮的感觉，如果按照杜华的标准可能会吃亏，但要是放在以“X”定位的《青春有你2》可能就不一样的结果了。
