平时在上课和工作时如果坐的时间太久就会导致腰酸背痛，久而久之还有可能造成脊椎病。开汽车也是如此，如果一直保持一个相同的坐姿坐的时间久了就会感觉很疲劳，所以在开车时调整正确的坐姿很重要。如果坐姿不对，时间久了可能会导致腰肌劳损等疾病。
有些人开车时喜欢椅背靠后一点，觉得这样人可以躺在那边，比较舒服，而且可以一只手把方向盘，另一只手可以吃吃东西什么的。但是如果椅背太过靠后会导致双手不方便把控方向盘，如果遇到紧急情况，会很危险。
而且时间久了，会导致手臂很酸。还有些人喜欢椅背靠前一点，或者是身体向前倾，觉得这样子比较方便操作方向盘，也比较好观察前方的路况。
但是这样子会导致前腿伸不开，时间久了，膝盖和小腿会很酸，对膝盖会造成一定程度上的损伤。而且如果遇到紧急情况一个急刹车，整个人都会向前倾，容易造成交通事故，是十分危险的。所以我们在开车时，椅背不要太靠前或者是太靠后。
