砰的一声，车辆突然侧翻了！这一切的原因竟然是——疲劳驾驶。在行车途中，疲劳驾驶是一个潜伏的“*手”，它会使驾驶人的反应能力降低，变得迟钝。只是一个瞬间的打盹，就可能导致危险降临。所以，当我们驾车途中感到疲劳时，一定要注意停车休息，否则一不留神，就可能发生事故。让我来给大家举个警示案例。10月19日早上6点45分，在京台高速上，一辆银灰色小型客车因为驾驶员疲劳驾驶和操作不当，发生了侧翻事故，造成严重的车辆损坏。当地交警在赶到现场后，迅速采取安全警示措施，并对事故现场进行了勘查。在询问驾驶员马某事故原因时，马某表示，因为他有急事，所以凌晨两点左右就从莱芜老家出发，驾车去往河北邢台。
当马某驶近事故发生地时，他开始感到有点睁不开眼，不小心打了个小盹，结果看到车辆跑偏了，他急忙打方向盘，结果导致车辆侧翻。幸运的是，马某当时系着安全带，所以没有受伤。根据我国的道路交通安全法规定，《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定，过度疲劳会影响安全驾驶，所以不能驾驶机动车。而《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车时，连续驾驶超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟都是违法行为。那么，疲劳驾驶到底有哪些危害呢？当驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果勉强驾驶车辆，很可能导致交通事故发生。
疲劳驾驶的危害主要有以下几点：1. 轻度疲劳时，会导致换档不及时、不准确，可能出现操作不当的情况。2. 中度疲劳时，会导致操作动作迟钝，有时甚至会忘记该如何操作。3. 重度疲劳时，往往会出现下意识的操作或者短时间的睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。那么，我们应该如何预防疲劳驾驶呢？首先，要合理安排出行计划，确保充足的睡眠和休息，保持良好的精神状态。尽量避免夜间开车，特别是凌晨时段，因为这个时候人的身体往往处于最低谷状态。白天行车时，要注意避免午后时段，因为这个时候容易产生困意。在连续驾驶时，不要超过4个小时，或者每4个小时要停车休息至少20分钟。如果是长途驾车，最好找一名搭档轮流驾驶，这样可以相互照应，有效减轻驾驶者的疲劳程度。
疲劳驾驶是一种非常危险的行为，它不仅危及驾驶者自己的安全，还可能危及其他路上的行人和车辆。所以，无论是为了自己的安全，还是为了他人的安全，我们都应该坚决杜绝疲劳驾驶的行为。只有保持良好的身体状态和充足的休息，我们才能更好地享受驾车带来的乐趣，并且安全到达目的地。参考资料：- 《中华人民共和国道路交通安全法》- 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》如果你在驾驶途中感到疲劳，一定不要勉强自己继续前行。在这种情况下，选择一个安全的地方停车休息，是最正确的选择。尤其是在高速公路上行驶时，可以选择就近的服务区或者出口停车休息，等到疲劳消除后再重新上路。事实上，疲劳驾驶已经成为了一个全球性的交通安全问题。
据统计，全球每年因为疲劳驾驶导致的交通事故超过100万起，其中约有10万人丧生。在中国，疲劳驾驶更是成为了交通事故的第一大原因。那么，如何判断自己是否疲劳驾驶呢？除了常见的睡意、乏力等感觉外，还可以关注以下几点：一是眼部疲劳。如果眼睛感到干涩、发痒或者出现视力下降等情况，就说明你的眼部已经疲劳了。二是身体反应。如果手脚无力、反应迟钝或者出现头晕眼花等情况，就需要注意了。三是注意力不集中。如果发现自己的注意力开始分散，开始出现走神、无法集中精力等情况，就说明你已经疲劳了。针对以上情况，最好的解决方法就是停车休息。在休息期间，可以进行一些简单的身体放松、眼部按摩、眼球运动等活动，帮助你缓解疲劳。
当然，如果情况严重，也可以选择找个安全的地方停车睡觉，等到身体恢复后再行驶。 总的来说，无论在哪种情况下，为了自己和他人的安全，一定不要勉强自己继续驾驶。及时休息和放松身体，才是最明智的选择。
