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不要集中放置家电
有些人的卧室几乎成了高科技“集中营”，电视机、电脑、游戏机、投影仪、空调、空气净化器等占据了大部分空间。这些电器运行时会产生一定量的辐射。人长期生活在这样的环境中，会对健康构成威胁。
注意饮食
研究表明，如果人体缺乏必需脂肪酸和各种维生素，可能导致机体对辐射的耐受性降低。
建议适当多吃十字花科蔬菜如油菜、芥菜、卷心菜、萝卜等,以增强抗氧化效果。使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。
此外,适当的水分摄入、加强锻炼等，能促进身体代谢活动，并能减轻辐射的危害。
还有不少朋友认为，食用加碘盐能防核辐射，但这其实是个误区。
稳定碘只在抑制放射性碘进入体内的同时，没有抑制其它辐射效果。食用碘盐不可以预防核辐射，碘盐的稳定碘量太少，远不及抑制甲状腺辐射碘浓缩的需要。
出行安检时要有耐心
在地铁和火车等交通工具的安检时，不要将手伸进铅门帘中，而是应等待包裹行李滑出后再用手拿起。
家装选材须谨慎
在自然界中存在有少数天然石材含有放射性核素镭，其释放出的氡烟是长期接触就会危害人体健康的，因而应尽量避免使用这些材料。
选购装修石材首先要知道其放射性和检测等级，在装修完成后要经常通风，并请专业人员检测辐射强度是否超标。
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来源 | 大众健康杂志、健康中国
文编 | 覃逸霏
美编 | 覃逸霏
校对 | 余宗蓉 陈胜杏
责编 | 余宗蓉
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