很多人都会担心喝了陈皮会睡不着，但是其实陈皮和 茶叶不同，内含物中没有茶多酚及咖啡因，不会失眠。而且好的陈皮是可以一泡一片喝一整天的。
但是不能空腹饮用，因为会刺激到肠胃哦。
如果喜欢用陈皮配花茶的话，建议 在 早饭 /午饭后 饮用，可以提神，抗疲劳。
如果陈皮配差点话，就需要按照不同的 茶叶进行安排啦。
上午建议选用红茶配陈皮
下午建议选用绿茶 /乌龙茶配陈皮（白茶、黄茶都可以。）
晚上建议选用黑茶配陈皮
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