惠灵顿
惠灵顿是新西兰的政治、文化中心，工商业发达，有乳品加工、肉类加工、电子等工业，是新西兰电信公司、维塔数码公司总部所在地；新西兰电信公司是新西兰最大的电信公司，为新西兰90%的用户提供互联网及固定、移动通讯服务；维塔数码公司是一家成立于1993年的经营影视视觉效果、设计道具、场景、电影特效制作的公司，电影《魔戒三部曲》、《金刚》、《阿凡达》等片中的视效均出自该公司，曾五次获奥斯卡视觉效果奖。惠灵顿也是新西兰重要的航运中心，拥有新西兰第二大海港——尼科尔逊港，有集装箱码头、散货码头、客运码头、铁路公路轮渡码头等；距惠灵顿市中心8千米处建有新西兰第二大机场——惠灵顿国际机场，可直飞悉尼、奥克兰、但尼丁等20多个城市。
惠灵顿拥有惠灵顿维多利亚大学、梅西大学惠灵顿分校、奥塔哥大学惠灵顿分校等高校，惠灵顿维多利亚大学是一所建于1897年的综合性公立大学（1897年当年正是维多利亚女王登基60周年时，故以维多利亚命名），设有法学院、商业与管理学院、地球与海洋学院等，现有学生2万余名，2021QS世界大学排名第223名、新西兰各大学第二名。惠灵顿是新西兰重要的旅游城市，有维多利亚山、植物园、旧圣保罗教堂、新西兰战争纪念馆、新西兰蒂帕帕国家博物馆等旅游景点。
惠灵顿文化活动丰富多彩，每年举办惠灵顿国际爵士节，每两年举办一次“新西兰国际艺术节”；新西兰国际艺术节始于1986年，现为大洋洲影响最大的综合性国际艺术节之一，内容涵盖文学、音乐、电影、舞台表演等，来自新西兰、斐济、泰国等几十个国的上千名艺术家齐聚惠灵顿。惠灵顿城市品牌价值高，在《2020年全球城市500强》榜中列第226名，高于长野、无锡等名城。惠灵顿与我国北京市、厦门市、天津市均是友好城市。
新西兰第三大城市——克赖斯特彻奇
坐落在新西兰南岛东南沿海的克赖斯特彻奇是坎特伯雷大区的首府城市，面积452平方千米，人口39万，是新西兰第三大城市，新西兰华人简称该市为“基督城”。克赖斯特彻奇的纬度是南纬43度附近，是南半球纬度最高的大城市，属终年温和湿润的温带海洋性气候，风光优美，流经市区的雅芳河两岸花团锦簇，建有几百个大小公园，有“花园城市”的美名。克赖斯特彻奇市的经济支柱是工业、商业贸易、交通运输和旅游业，有乳品加工、毛纺、葡萄酒酿制、食品、木材加工等工业，东南郊建有新西兰第三大海港——利特尔港，该港位于新西兰南岛东南部阿罗卡阿半岛北凹部，建有集装箱码头、散货码头、油品码头等，主要装卸燃料油、煤炭、粮食、肉类、羊毛等，是新西兰南岛主要的农牧产品出口港。坐落在克赖斯特彻奇市中心西北12千米处的克赖斯特彻奇国际机场是新西兰南岛最大的机场，也是新西兰第三繁忙机场，最早启用于1937年，可直飞广州、香港、新加坡、迪拜、悉尼、奥克兰、惠灵顿等城市。
基督城植物园
克赖斯特彻奇是新西兰建城最早的城市之一，1850年一批来自英格兰的移民建起了该城，城市规划工整，建筑多为典型的维多利亚式建筑，处处洋溢着浓厚的英国气息，被称为“英国以外最具英国色彩的城市”。旅游景点众多，有基督城大教堂及教堂广场、坎特伯雷博物馆、基督城植物园、海格利花园、维多利亚广场、国际南极中心、柳岸野生动物保护区等，教堂广场上的基督城大教堂是一座始建于1864年的文艺复兴式哥特建筑，最终建成于1881年，是该城的标志性建筑，显得高贵优雅，可惜历经多次地震，2016年的基督城大地震致使该教堂严重受损完全倒塌；国际南极中心坐落在基督城国际机场，设有南极信息和研究中心、专属机场、物资仓库、参观中心等，参观中心于1992年建成开放，通过多媒体演示、图片展览、企鹅馆、模拟南极环境等帮助游人了解和体验南极大陆情况，年访客在20万人次以上。文化活动丰富多彩，有基督城文艺书展、亚当国家大提琴表演竞赛节，后者是南半球最具权威性的音乐表演会。建在基督城国际机场的国际南极中心。基督城植物园位于基督城中心，占地20多公顷，建于1863年，是新西兰最好的植物园，主要栽培来自世界各地的观赏植物（花卉）、蕨类植物、香草植物、药用植物等一万多种，玫瑰园是该植物园的中心，有250多种玫瑰。坎特伯雷博物馆成立于1867年，是为保存、展示新西兰多样的自然和文化遗产而建立，馆藏物品包括坎特伯雷地区毛利人的生活、欧洲移民的艺术、南极大陆的探险、新西兰的鸟类、昆虫、岩石、化石等；柳岸野生动物保护区位于基督城西郊，主要保护新西兰濒危动物及鸟类，是新西兰最重要的几维鸟繁育基地。
基督城的南极国际中心
克赖斯特彻奇拥有坎特伯雷大学、基督城理工学院、基督城师范学院等高校，距克赖斯特彻奇市中心约25千米的林肯镇建有林肯大学，坎特伯雷大学是一所建于1873年的综合性公立大学，是新西兰历史最悠久的大学之一，是英联邦国家中第一所向女性授予荣誉学位的大学，现有在校学生近2万名，知名校友有1908年诺贝尔奖得主、原子核物理学之父欧内斯特·卢瑟福等，2021QS世界大学第270名、新西兰各大学第四名。林肯大学是一所建于1878年的小型公立大学，前身是坎特伯雷农学院，设有农业与生命科学学院、环境与社会学院、商学院等，现有在校学生2600多名，是新西兰规模最小的公立大学，2021QS世界大学第387名、新西兰各大学第六名。
克赖斯特彻奇在国际上知名度较高，曾于1974年承办了第十届英联邦运动会（当时称大英帝国和联邦运动会），2007年承办了第31届世界遗产大会、2015年承办了“2015年板球世界杯”部分场次比赛。克赖斯特彻奇城市品牌价值较高，在《2020年全球城市500强》班中列第292名。克赖斯特彻奇是著名国际友人路易·艾黎的故乡，2006年与我国武汉市结为友好城市，设有中国驻克赖斯特彻奇总领馆。
南半球的爱丁堡——但尼丁
坐落在新西兰南岛东南沿海的但尼丁市是奥塔哥大区的首府，面积255平方千米，人口13万，是新西兰人口第五大城市，也是新西兰南岛仅次于基督城的第二大城市；但尼丁位于南纬46度的奥塔哥半岛上，东北面临奥塔哥湾，城市规划以英国爱丁堡为蓝图，许多街道的名城与爱丁堡雷同，拥有庄严的建筑、漂亮的花园、众多的美术馆、博物馆，有“南半球的爱丁堡”、“新西兰的苏格兰城”之称。1974年但尼丁与英国爱丁堡结为友好城市。但尼丁交通较发达，有火车通往新西兰南岛各地，东北郊有但尼丁港（新西兰主要商港之一），距但尼丁市中心30千米处有但尼丁国际机场，可飞往奥克兰、布里斯班、悉尼等城市。
但尼丁火车站
但尼丁以拥有世界名校奥塔哥大学而自豪。奥塔哥大学是一所建于1869年新西兰最古老的综合性公立大学，主校区在但尼丁市，在惠灵顿、基督城有分校，但尼丁主校区建筑宏伟曾被评为“全球最美丽的大学之一”；奥塔哥大学设有医学院、文学院、商学院、科学院等，现有在校学生近2万名，知名校友有新西兰第二位女总督西尔维娅·卡特赖特等，2021QS世界大学第184名、新西兰各大学第二名。
