斐济90万人身体健康的原因是什么？
为了预防癌症，才选择吃荞麦、海产品等食物的方法是不可取的。但单纯的看荞麦、海产品中的营养价值确实对健康有益，当地人的健康状况也确实因此比较好。人们可以结合身体的情况，适当补充。
荞麦中的膳食纤维、维生素、硒元素、维生素B群等营养物质都对保护人体健康有一定的帮助，海产品的不饱和脂肪酸、高蛋白质等也都对健康有益。建议在日常饮食中适当添加。
总结来看，斐济无癌之国的称号只是浪得虚名，但当地人民健康状况是相对比较好的。他们实际的患癌率并不比别的国家低。而且相较于我国，他们的医疗水平等也相对落后，癌症死亡率比较高。如果你是希望学习他们的生活方式，来预防癌症，或许要失望了。
列举美国癌症协会推荐的“黄金法则”，预防癌症更高效：
坚持规律的运动锻炼，保证每周150分钟以上的有氧运动；
维持健康体重标准，科学减肥；
减少接触香烟、酒精等致癌物；
均衡饮食，每天摄入12种食物以上，每周25种食物以上；
多补充新鲜的蔬菜水果，从中补充叶酸、维生素等抗氧化剂；
定期进行身体检查，对症进行癌症筛查。
结语：斐济并非无人患癌，而当地约90万人中患癌率也是比较高的。有一些饮食习惯可能会让人们的身体更加健康，但并不能达到抗癌的效果。想要预防癌症，还是要找到科学的方法，比如美国癌症协会列出的黄金抗癌法则，不妨试试。
