《小窗幽记》中有一段话：身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。
意思是说:身体不生病，心中无牵挂，春天的鸟啼就是美妙的乐曲。
诚以为然。
人一辈子，忙乎到最后，你会发现，最好的生活状态：
不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事，如果家庭还充满欢声笑语，盈满爱意，算得上是真正的惬意人生。
①
身体无病
俗话说：“无病一身轻。”
我们都是凡胎肉体，吃着五谷杂粮长大，身体难免会感冒发烧，不要以为硬扛着就能好。一个不小心真会要了命。
天津有一个的27岁小伙子。正值青春年华，却因一个小小的感冒，突然离世。
令人扼腕叹息。
他本是个性格开朗的小伙子，因为拍摄跟爷爷奶奶相处的各种搞笑的段子，成为小有名气的“网红”。
但是长期熬夜和饮食不规律的生活状态，导致他的身体早就已经不堪重负。
终于，一个不被重视的感冒，发展成了重症胰腺炎。
北宋名相寇准在他著名的《六悔铭》中特意提到，“安不将息，病时悔”。
意思是说，平安时不善保养，患病时才后悔。
身体无恙，是一个人最宝贵的财富。
②
心中无事
有句话说得好：“凡事从心起，看淡一身轻；烦恼天天有，不捡自然无。”
若是事事都执着于己心，无法释怀便会活得很痛苦。
慧能禅师讲过这样一个故事：
一个囚犯被关在监牢里，那间牢房非常狭小，连腿脚都伸展不开，住在里面很难受。
他心中充满了愤恨与不平，倍感委屈和难过，认为住在这么小的囚牢里简直不是人呆的地方。他每天就这样骂天恨地，不停地抱怨着。
从窗外突然飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。
这人心想：我已经够烦的了，这个讨厌的家伙又来招惹我，实在太气人了，我非捉到你不可！
他小心翼翼地捕捉，但苍蝇比他更机灵，每当快要被捉到时，它就敏捷地飞走了。
这人折腾了半天，累得他气喘吁吁还是没有捉到苍蝇，于是他感慨地说：“看来我的囚房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见这里还是挺大的！”
此时他悟出一个道理：“心中有事世间小，心中无事一床宽。”
一位哲人曾说：“灾难有时不仅来自于外界，也来自我们的内心。”
当一个人处在连自己都无可奈何的环境中时，愁苦或烦闷，更会增加心中的不快。
生活确实布满了太多的遗憾与怅惘，可时间不会因为你的任何情绪而停下来等你。把未来的担忧放在一边，专心做当下最重要的事。
保持良好的情绪状态，自己的免疫屏障自然会更强。未来不迎，当时不杂，过往不恋。
把内心的琐事清理干净，才能得到干净愉悦的心情。
③
家庭有爱
身边一位同事，最近工作总是不在状态，以前做事仔仔细细的人，现在做事情马马虎虎，经常走神，丢三落四。
后来详细一问才知道，原来他是被家庭因素影响了。
他说这几天家里乱七八糟，妻子天天因为他加班吵架，儿子学习成绩越来越差，还在学校跟同学打架。不仅如此，父亲身体又生病住院了，每天公司家里医院轮流跑。
我们听完后，都建议他先把家里的事情处理好。
作家三毛说过：家，对每一个人，都是欢乐的源泉啊！再苦也是温暖的，连奴隶有了家，都不觉得他过分可怜了。
家是一个有爱的地方，让人心情舒畅，怡然自得。
在家里，可以完全敞开心扉，你可以完全拥有信任，你可以充分得到理解。有家，就足以让我们感到满足。
家庭的温度，往往决定了一个人生活的幸福程度。
叔本华曾说:健康的乞丐比有病的国王更加幸福。物质财富只是身外之物，健康的身心才是我们品质生活的基础。
人生的精彩纷呈，基础是要有一个健康的体魄。没了健康，一切都是空谈；卸下诸多的繁琐牵挂,才活得更加轻松和自在；家庭有爱，亲情满满,才是最给力的支持和宽慰。
余生，愿你我平安喜乐，过好每一天。
