椎间孔镜技术是现在常见的微创、经济的手术，是微创治疗腰椎间盘突出症的常用手术之一。许多患者做了这种手术后经常会询问：“做椎间孔镜手术后，几天可以活动?什么时候就可以锻炼身体，正常工作运动呢?”邀请空军军医大学唐都医院骨科脊柱病区孙嗣国主任说给你听!
骨科脊柱病区孙主任点评：
椎间孔镜手术本质上也是髓核摘除的手术，跟传统的髓核摘除手术的本质是一样的，只是椎间孔镜手术利用特殊的工具，手术创伤更小，不管是对肌肉组织还是间盘组织的创伤都小于传统手术，所以我们把它叫做微创手术。
但是不代表椎间孔镜手术后不需要康复，简单理解，纤维环破裂之后，髓核组织掉出来，总得给纤维环修复一定的时间。
我们希望病人在术后1个月内都不要做体育锻炼，过渡到正常生活就可以了，尽量多休息。过1个月后，逐渐地开始锻炼到正常的工作。加强体育锻炼其实是希望在4到6周之后。
术后几天可以活动?其实椎间孔镜术后当天就可以下床活动了，做完手术当时绝大多数病人是走出手术室的，做完就可以下床活动，但早期不建议过早的活动。
专家介绍
孙嗣国，副主任医师、副教授，硕士研究生导师，医学博士、英国牛津大学Nuffield骨科中心博士后。空军军医大学唐都医院骨科脊柱六病区主任。
学术团体：中国医师协会疼痛医师分会脊柱疼痛微创工作组委员、全军骨科学会脊柱微创学组委员、陕西省医学会脊柱微创学组委员、陕西省医学会运动医学会分会委员、陕西省保健协会肿瘤多学科协作诊疗专业委员会副主任委员、陕西省保健协会肢体康复专业委员会常委、豫鄂陕西北地区骨质疏松领域专家组专家成员。
临床专长：
腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、颈胸腰椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱畸形、脊柱创伤骨折、骨质疏松性骨折等脊柱外科疾病的常规及微创手术治疗具有丰富的临床经验。到目前为止所施行的脊柱外科手术病人均取得了满意的疗效。真心对待患者，热心为患者服务，得到最广大患者的认可。
