中老年常喝牛奶好吗,10种人不宜喝牛奶

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 10:03:57

延伸阅读:这些假牛奶,已经被列上黑名单,你还在喝吗?

孩子在成长过程中必不可少的就是钙,这直接影响着孩子的身高和体质。因此牛奶就成为了每个家庭必不可缺的物品,每个家庭都会摆放着数不胜数的牛奶制品。

央视曾经就曝光过市面上的一些“假牛奶”,这些“假牛奶”打的是牛奶的名义,卖的却是调味乳饮料。

这些牛奶不光价格比较贵,而且完全没有营养,对孩子的身体没有什么好处。现在让我们一起来看看,央视曝光的那些假牛奶。

很多家长觉得益生菌奶促进孩子的消化,对孩子的肠胃好,但其中益生菌奶中的益生菌含量是非常低的,并不能起到促进消化的作用。而且很多都是用食用香精添加而成。

中老年常喝牛奶好吗,10种人不宜喝牛奶(9)

另外,市面上一些早餐奶,表面上打着早餐的旗号,其实就是普通的牛奶。

这些对孩子的身体并没有什么好处,但也并没有代餐的作用,有的孩子还会越喝越饿,所以早餐喝牛奶的话喝纯牛奶就好。

我们在超市里选购牛奶的时候一定要谨防这几种“假牛奶”,如调制乳、复原乳这些只能属于牛奶饮料,与真正的牛奶相比是天壤之别。

现在食品安全问题频出,我们的健康严重受到了威胁,所以我们在购买牛奶时需要格外的谨慎。我们要学习一些相关的食品安全知识,学会看懂成分表,这样我们才能够选购到真正的有营养的牛奶。

中老年常喝牛奶好吗,10种人不宜喝牛奶(10)

温馨提示

牛奶虽好,但也要选对质量。符合国家标准的纯牛奶,每100毫升的蛋白质含量应当高于2.9克而蛋白质含量越高的纯牛奶,营养价值也就越高。在挑选时一定要注意。

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