排卵期有三大特征,排卵期的三个征兆

生孩子这件事情，还是得看缘分的~

毕竟男性一次就能发送数千万颗小精子，而女性呢，一月就排一次卵。精子和卵子的相遇如牛郎织女般困难。好在，排卵是有迹可循的~

本期，大姨就教姑娘们从身体的微小改变中，“识别”排卵日，为精子和卵子的相遇创造条件。

Ps：卵子排出的那天，称为排卵日。排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。

1、白带

白带的性状改变不仅能预示疾病，也能对排卵日有提示作用~

平常我们的白带是乳白色的，量也不多，质地上也没有什么特殊之处。而随着排卵日的临近，我们会发现，白带的量会渐渐多了起来，并且还会表现出明显的特征：变得透明，并且能拉丝（拉丝长度可达7-10cm）。

当发现白带能拉丝了，说明卵巢即将排卵~

2、体温

在排卵当天，姑娘们的体温会有个小幅度地上升，约比平时高 0.3～0.5 ℃。

当然，光靠感受可能感觉不太出来，所以平时就要记录基础体温，以捕捉体温的改变。

买只电子体温计，每晚临睡前放在枕边。早晨醒来后，不起身，不做其他事情，一睁眼就将体温计含在嘴巴里，测量基础体温。

最短要以一个月为周期，当月中若有天基础体温比平时上升 0.3～0.5 ℃，就说明是排卵当天。

3、其他

有的姑娘在经期*澎湃，但有些姑娘却会在排卵期时特别想要~

除此之外，由于在排卵期，雌激素水平渐渐升高，受充足雌激素的“滋润”，不少姑娘的皮肤会变得更光滑、水嫩，并且精力也十足。

同时，还有少部分姑娘在排卵时会出现下腹疼痛，甚至还有一点点的出血。

以上这些也是排卵的迹象之一~

不过，以上的这些身体改变

• 一来，不仔细观察，有些姑娘可能发现不了
• 二来，受饮食、生活习惯等的影响，有可能不准

所以↓↓↓

从身体的改变判断可能会出现误差，但以下2个方法的准确度就相对较高了。

1、LH试纸

LH，指的是促黄体生成素抗体，它的特征是在排卵时分泌达到顶峰。

你要做的很简单，就是买盒LH测试试纸，在月经结束后的第三天开始，每天早上10点~晚上8点间选择同一个时间段测量尿液。

当发现排卵试纸出现2条红线，且红线逐渐与参考线一样深时，说明在24~36小时后就会排卵。