怎么让自己头发一天就变长,怎样让自己头发快速变长

这是一个现代人的老毛病，别真以为是老人家吓唬或说说而已，一天睡眠不足于六小时，新陈代谢慢慢变差，导致头发掉落，新发也长不出来。

比如鳄梨、坚果、三文鱼、亚麻油等等这种脂肪有益于健康、亮发和皮肤。如果想更快速见效，可以尝试服用鱼油类的补品。

南烛叶姜燎

生姜生发，在我国民间由来已久，古人有言：春夏洗姜可祛湿，秋冬洗姜可祛寒，更有：早上三片姜，赛过喝参汤的谚语，由此可见，姜在我国古代就在保健方面有着重要的作用。

生姜能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，起到刺激毛囊再生，生发的目的。