李老太爷今天九十大寿,穿着一身崭新的红色中山装,戴着眼镜,精神状态很好,脸上洋溢着幸福的笑容。他有两个孩子,一儿一女,都是抱养的,爱人二十多年前过世了,现在他跟的是他的儿子孙子一起吃住,两个孙女已经出嫁,一家四代人一起其乐融融,非常开心。有时候儿子们忙不过来的时候,他还会到田里去帮点忙,锄地、割草施肥,可以帮着种点小菜。今天他的生日是在院坝里做的,我们这里俗称“坝坝宴”,坝坝宴一条龙服务,厨具,桌椅,麻将桌等一应俱全,在院子外面搭个棚,炖菜、炒菜、凉拌菜、蒸菜都是分开准备的,客人很多很多,十个人围成一桌,到处都充满了欢声笑语,红红的遮阳伞,喜气洋洋。
我请教老爷子长寿秘诀,他说:“早睡早起身体好,身体要活动要锻炼,就像机器不运转就会生锈,如果长期不运动,不锻炼的话,身体机能会慢慢地衰退的,越锻炼身体越好,另外不能吃太多肥肉,长胖了出现三高,身体要瘦一点,所以我吃的比较清淡。”李老太爷今天满89岁了,他的身体很好,骑着电瓶车去十几里开外的镇上赶集,还要载很多东西回来,家里的人也不放心,可是他说没事的,单独去上街。平常他喜欢喝点茶,晚上喝两口小酒,不吃太肥腻的东西。下午打点麻将或者长牌,晚饭后和家人一起散步,在周围转一转,看看老人跳广场舞,1个小时左右回家看新闻半小时,最后烫脚睡觉。
总之:合理安排时间、早睡早起、有兴趣爱好,乐观的心态……这是老人长寿秘诀,再次祝福老寿星健康长寿!