红豆能降火吗,红豆是滋阴降火的吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 01:55:18

每到换季的时候就容易上火,不仅是孩子容易上火,大人也是,一上火,整个人心情也不好,胃口也不好了。

春夏换季的时候,既解暑又去火的一款汤--红豆汤,非常适合喝,而且简单易操作,喝起来口感很清淡,有红豆的味道,孩子也愿意喝。

红豆能降火吗,红豆是滋阴降火的吗(1)

下面我说一下红豆汤怎么做

食材:

红豆一勺(家里盛粥用的勺子就行)、清水半锅(我一般都是熬半锅,晾凉了也可以喝)

步骤:

1. 首先呢,将红豆清洗干净,浸泡几分钟,捞出来。

红豆能降火吗,红豆是滋阴降火的吗(2)

2. 然后呢,电饭煲放水,将红豆放进去,按键到煮粥,我一般是煮至少2小时,红豆不容易煮烂,还是时间长一点最好。

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3. 在等待的时间里,你可以将炒的菜啊都做好,合理利用时间。

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提示一下:

红豆在煮的过程中,你可以加入冰糖,这样熟了之后就有冰糖红豆的感觉,凉了之后会更好,像饮料一样,很甘甜,夏天喝一碗,太解暑了。

红豆能降火吗,红豆是滋阴降火的吗(5)

红豆煮烂了,单独盛出来,可以做成红豆沙,纯天然的红豆沙,非常美味,而且红豆沙可以做成各种美食,比如说,红豆饼,红豆糕,还可以做面食,像我经常做的红豆面包,做熟了一家人都抢着吃,特别好吃,比单独吃馒头增加了一倍的饭量,浓浓的红豆沙,外酥里嫩,特别美味,不是很甜,但是很软。

为什么推荐红豆汤呢,原因有以下:

第一呢,红豆适合男女老少来吃,没有任何忌口的人群,而且红豆寓意很好,听起来感觉也比较好。

第二呢,红豆汤在夏季,纯天然的饮品,早晨煮了,中午喝,冰凉的感觉,特别爽。

而且红豆煮熟了,可以做红豆沙,红豆沙在夏天可以做红豆沙雪糕,买各种各样的模具,加上水果,酸奶等,红豆沙酸奶雪糕,太好吃了,关键是健康可口、

第三呢,红豆可以去火,吃了不会拉肚子,可以做成各种小点心,出去玩,家里来客人啊,都可以吃,健康无添加,关键还很上档次。

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其实呢,红豆里面你还可以加入银耳、枸杞、大枣等,电饭煲熬制2小时以上,香甜可口,如果晾凉了放冰箱冻一晚上,第二天就成了红豆罐头,清爽甘甜还解暑,夏天的必需品,喜欢的可以试一下。

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