长期吃钙片有害处吗,老年人到底要不要吃钙片

上次我跟大家说，钙片吃多对身体不好，好多人就给我私信，说老年人不是应该多补钙吗?为什么钙片吃多了不好?这个并没有骗大家钙片吃多了，确实对身体有影响，今天我就给大家讲一讲，钙片吃多了，有哪些坏处。

　　首先钙片如果吃多了，会引起便秘。

　　其次，如果患上了高钙血症，血管里也容易生成斑块，诱发心脑血管疾病，还有就是补钙过量可能会增加结石生成的几率，可能会让人患上胆结石、肾结石等等。

　　所以我建议大家补钙要适量，而且尽量以食补的方式为主。