1保护关节，在一定程度上增大关节的稳定性降低关节运动损伤的概率；
度上增大关节的稳定性降低关
弊：
1在没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节运动幅度，影响运动技术的发挥；
2带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸等。
有些朋友经常会问到，既然运动护具有利有弊那到底要不要在运动中选择穿戴运动护具呢？根据以上总结出的几点利弊就运动中要不要穿戴运动护具而言给出以下几点建议：
1如果是自己某些关节已经损伤并且还需要运动建议佩戴相应关节的护具；
2如果自己某些关节较弱但是此关节的运动量、负荷量较大或运动时间较长时建议佩戴相应关节的护具；
3如果关节伤愈之后关节不稳定建议佩戴相应关节的护具；
4关节伤愈之后由于心理问题不敢放开动作害怕旧伤复发也可带护具，防止因心理问题影响动作技术发挥。
动作害怕旧伤复发也可带护具，防止因心理问题影响动作技术发挥。
运动护膝和普通护膝有以下区别：
一、功能区别：
1、运动护膝主要功能是运动保护，可以在一定程度上减少和避免运动受伤。
2、普通护膝主要功能是保暖，一般在冬天使用还能够起到防寒作用。
二、构造区别：
1、运动护膝构造都具有一定的弹性，但是可以明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种构造用于平时运动中对膝盖的保护，而且运动护膝比较透气，适合运动时的穿戴。
2、普通护膝构造都比较宽松，一般都是粘扣的构造，而且比较厚实。这样有利于保暖，但是在灵活性和透气性方面就大打折扣了。
三、适用人群区别：
1、运动护膝一般都是年轻人使用，大部分年轻人都会参加剧烈运动，使用
所以认准适合自己的产品是关键，欢迎各位来到小编的额淘宝店铺惠硕体育~
季对中老年人的膝盖起到很
所以认准适合自己的产品是关键，欢迎各位来到小编的额淘宝店铺惠硕体育~
铺惠硕体育~
13
以上，是本期良好习惯养成的小建议，小页会一直陪伴你你养成更多更好的好习惯的，喜欢的小伙伴可以扫二维码点一下关注哦。
