女生减肥期，多囤这5款低卡零食，解馋还营养，放心吃不胖
减肥对大多数人来讲是一个痛并快乐的过程，快乐的是看到体重秤上的数字一点点地往下降，但是减肥期这也不能吃、那也不能吃，不仅嘴巴很馋，而且肚子总是咕咕作响，让很多减肥人流下辛酸的眼泪。
随着营养学的发展和科技的进步，其实已经出现许多低卡、低糖的健康小零食，能够很好地满足减肥一族的进食需求，而且他们中的许多味道也还蛮不错的。
吃饱才有力气减肥，经常饥肠辘辘的减肥小伙伴们可以多吃这5款低卡零食，不光能吃饱，还低卡低糖，不会长肉。
1、奇亚籽坚果藕粉
很多人，尤其是很多需要减肥的小伙伴总会陷入一个误区，就是早饭不重要、不吃早饭可以瘦得更快。事实上，早餐能够为人体的新陈代谢开启一个良好的开端，新陈代谢好，人自然瘦得就快。
这款奇亚籽坚果藕粉吃来做早餐就很不错。奇亚籽这些年在健身人士中颇受欢迎，比很多食物都强的饱腹感以及丰富的膳食纤维让它对减肥很有帮助，而藕粉能够暖胃养颜，大颗大颗的巴旦木和其他一些坚果，也让这款藕粉有更丰富的营养和口感。而且它不含任何蔗糖，吃起来也不容易发胖。
每天早晨起来后，伴随着灿烂明媚的阳光，冲泡上一碗甜甜暖暖又低糖、低卡的奇亚籽坚果藕粉，让你一整天都充满力量还不易发胖。
2、红薯干
减肥期一个很好的主食选择就是粗粮。因为粗粮相对于精制的米面来说，饱腹感更强，热量更低，减肥期间吃上一些是很好的。
