学生“最该吃”的补脑菜排行榜！牛肉倒数第1，花生第4，建议了解。学生学习压力比较大，且每天大脑超负荷运转。
家长在学习上可能无法帮到孩子，那么在饮食上怎样帮孩子补充营养呢？接下来分享学生补脑的食物
牛肉
土豆炖牛腩历经时间熬煮的牛腩渗透着醇厚的香气，吸饱汤汁的土豆变得愈加粉糯，超下饭的土豆炖牛腩，土豆吸收了牛腩的香味，超好吃
推荐食谱：【土豆炖牛腩】
所需食材：土豆 牛肉 葱姜调味料：香叶 花椒 干辣椒 白芷 八角 草果 白蔻 盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽1、准备一些新鲜 牛肉，先把牛肉给清洗一下，然后再把牛肉放进水中浸泡1小时左右，这样可以泡出里面的血水 也可以去腥
