“哇，你牙缝变得好大，这还是你吗?”
小吴的闺蜜看着小吴从洗牙店里走出来，一张嘴，那宽阔且黑峻的牙缝，不由得也让闺蜜感到惊叹。
“幸好我没和你一起去洗牙，想不到洗牙居然会让牙缝变大。”闺蜜一边笑，一边庆幸道。
不过，虽然闺蜜很快乐，但小吴却怎么也高兴不起来，前段时间因为牙总是刷不干净，特意听了同事的推荐，来诊所洗牙。但洗牙的结果却并不是让小吴满意：牙齿的确变白了，牙缝却变大了。不仅如此，小吴还听闺蜜说，洗牙还会让牙齿变长，这是真的吗?
可能很多朋友对此深信不疑，因为有过洗牙经历的朋友都知道，在洗完牙后照镜子，的确会有牙缝变大，牙齿变长的情况出现。
但是，这样的情况其实和洗牙并没有太大的关系，反而这才是你牙齿最为真实的样子。口腔因为饮食和呼吸的关系，食物残渣和细菌的污染程度是很高的，这些“脏东西”在嘴里日积月累，就会形成牙结石。
而牙结石在生长过程中，会不断地挤压原本牙缝和牙龈的位置，导致牙齿本身的间距越来越大，牙龈回缩得越来越短。洗牙的过程，实际上就是帮你清理牙菌斑和牙结石的过程，“牙缝变大”还是“牙齿变长”，都是你最真实的牙齿情况。
如果牙缝大，牙齿长的情况比较严重，反而说明日常生活中对口腔清理做得不够。不过话说回来，大家也不用太过担心，因清理牙结石和牙菌斑所造成的牙齿变化，如果不是太过严重，大多能在一段时间后恢复。
由此可见，“牙缝变大”，“牙齿变长”其实和洗牙本身没有太大的关系，相反，之所以医生推荐你定期洗牙，其实是为了你好。
第一个好处：有效预防牙周病
导致牙周病出现的一大罪魁祸首就是牙结石，大约有75%的牙周病，是因为牙结石和牙菌斑造成的长时间炎症刺激形成的。定期洗牙，清楚牙结石的隐患，对牙周病也能起到不错的预防效果。
第二个好处：减少口臭的问题
牙结石不仅会造成牙齿疾病，还会引发口臭，牙结石在细菌作用和发酵的过程中，会成为“臭味源”，导致你的口臭长久不愈。定期洗牙，清理掉这些臭味的源头，口臭也能得到有效改善。
但需要注意的是，如果在洗牙后，仍有明显的口臭问题，则要警惕消化系统疾病隐患，及时前往医院检查治疗比较好。
第三个好处：及时发现早期牙病
给我们洗牙的大夫，大多是专业的牙医，在洗牙的同时也能给我们非常多的牙齿养护建议。
另一方面，在洗牙的时候，我们的牙齿健康情况也会直观地展示在大夫面前，如果存在智齿炎症，龋齿，虫牙等常见牙病，越早发现，治疗的效果也会更好。换句话说，洗牙就好比是给牙齿做了一次“定期体检”，非常的不错。
综上所述，洗牙不仅能够清洁牙齿，在健康层面带来的好处也丝毫不少，非常推荐大家有空去尝试一下。针对部分特定人群，洗牙的健康受益更大，也更有必要。
①牙周疾病患者。洗牙不仅能预防牙周病，对于已经存在牙周病的人群来说，定期洗牙也是很有必要的，能避免因牙结石刺激而造成的牙龈出血，牙床肿胀等不适症状，更有利于口腔和牙龈的恢复。
②牙齿矫正人群。很多年轻人为了牙齿美观，会携带牙套做牙齿矫正。虽然牙套有稳定固型的作用，但长期使用，滋生细菌和残渣的程度也会更高。所以牙齿矫正人群在摘掉牙套后，最好也保持定期洗牙的习惯，既能减少细菌感染风险，也能有效预防牙结石增生，以免牙缝变大，牙齿变长等问题反复出现。
③牙齿脱落较多，有种植牙准备的人群。这类人大多数是中老年人，因为牙齿掉落较多，可能有种植牙的打算。但是在种植牙前，对牙周的健康要求是比较高的，如果牙周有炎症或牙结石过多，种植牙的效果也会大打折扣。
对于此类人群而言，建议在种植牙前洗牙，确保牙周的健康和卫生，为种植牙打好基础，在种植以后，也不要忘了定期洗牙，减少牙齿疾病风险。
综上所述，洗牙并没有大家想象的那么可怕，反而能够给我们带来很多好处，定期洗牙是推荐大多数人尝试的。一般来说，大概半年到一年清洗一次，就能起到非常好的效果，从而对牙齿健康产生更好的保护作用。
参考资料：
[1]:《为什么医生都建议洗牙?哪些人是需要进行洗牙的?》知乎日报，2020-9-04
[2]董绍军. 洗牙不会让牙缝变大[J]. 中国保健食品, 2020.
