三七粉的十大功效与作用,天麻和什么相克

可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

女性每日早饭后服用3克“生三七粉”，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。