什么饮料健康又好喝,适合长期喝的饮品

加点小青柠

至于口感上，我感觉苏打水的味道都没啥差别，也没啥味道……

我自己的话，会挤点柠檬汁啊/青柠汁啥的，否则，会感觉有点无聊。

所以，我最推荐的0卡碳酸饮料就是：纤维雪碧、元气森林卡曼橘、屈臣氏苏打水。

碳酸饮料

当你想喝碳酸饮料的时候，与其去选择已经明确危害的带糖饮料，不如选择无糖的。

但也不要太放肆，毕竟甜味会刺激食欲，而且多喝碳酸饮料也会让磷酸摄入过多，可能会影响钙的吸收！

喝饮料

我自己的话，夏天差不多一周就喝三四瓶碳酸饮料吧！0卡碳酸饮料虽好，也不要贪杯哦！