《黄帝内经》曰：人之所有者，血与气耳。
中医讲气有四大作用：推动、温煦、防御、固摄。
今天简单教你如何补五脏之气。
元气
元气是生命之源，生命之本。
中药：党参、人参、黄芪、白术、山药。可泡水喝，但是注意不要太过，若出现溃疡、大便干、小便黄、口干等症状，要注意停药。
黄芪
脾气
中药：白术、山药、白扁豆、茯苓。
症状：脘腹胀满、神疲肢倦、食欲不振、大便泄泻。或胃下垂病、子宫下垂病。
山药
肺气
中药：甘草、西洋参
症状：少气懒言、怕风自汗、动辄喘促、心慌气短、月经量少、月经提前。
甘草
心气
中药：红参、西洋参。
症状：加班劳累心跳加快、动则气短、心慌、失眠。
枸杞子
肾气
中药：枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、鹿茸、淫羊藿、巴戟天。食物：花生、榛子、核桃、杏仁、韭菜。
症状：爱吃味道厚重的食物，老年人小便时头部打激灵，坐着时总是不自觉地抖腿，少白头。
淫羊藿
俗话说“人活一口气”，如此看来确实还是有道理的。
肺脏有气才可以主持呼吸运动；心脏有气才可以保持神明不乱；脾脏有气才可以主持胃肠正常消化功能；肝脏有气才可以梳理气机；肾脏有气才可以主持水液代谢。
