在日常生活中，特别是在季节变换的时候，很多人都会出现感冒的症状。在感冒的过程中，有些食物是不能吃的，今天就带大家了解一下，感冒期间都有哪些食物禁忌。
1.忌油腻荤菜
感冒期间饮食要以清淡食物为主，忌食肥肉，同时避免烧烤、煎炸等食物。因为这个时期，人体的消化系统是比较虚弱的，吃太油腻的东西，很难消化，会加重身体负担，不利于疾病的康复。
2.忌高蛋白食物
感冒期间忌食高蛋白食物，例如鸡蛋。鸡蛋富含丰富营养，但不宜在发烧期间吃，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，延长发热时间，加剧发烧症状。
3.忌辛辣刺激食物
辛辣刺激食物，如辣椒、芥末等味辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰。因为感冒多伴有咳嗽咳痰，食用会加重感冒症状，不利于身体退热，尤其是风热型感冒患者应禁食。
4.忌浓茶咖啡
感冒期间不要喝浓茶和咖啡，因为他们不仅可以增加对胃黏膜的刺激，引起胃痛等其他不适，而且会使大脑神经处于兴奋状态，使脉搏加快，血压升高，进而使病人体温升高、烦躁不安。另外浓茶和咖啡会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效，进而影响疾病治疗。
5.忌生冷寒性食物
感冒期间应该对所有生冷食物忌口，尤其是冷饮、冰淇淋等。生冷食物一方面会加重咽喉的病情，另一方面对胃肠道刺激会造成肠胃和消化器官功能下降，加重病情。如果是细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，生冷食物会导致病情恶化，严重时甚至危及生命。感冒后也不宜吃寒性食物，例如螃蟹、河蚌、柿子等食物，尤其不适于风寒型感冒，会加重病症，延缓感冒的痊愈。
6.忌高甜高盐食物
高甜食物如蛋糕、点心等，易滋生痰湿，使感冒期间咳嗽、咳痰的症状难以消除，所以发病期应禁食。一些高盐食物也要尽量减少摄入，比如腊肠、泡面等，少盐可以提高唾液菌酶的活性，有助于保护口腔和咽喉黏膜细胞，使其可以释放出更多的免疫球蛋白及干扰素来对抗感冒病毒。但需要注意，感冒期间不是不摄入盐分，而是需要少量，因为患者在感冒期间出汗会造成体内的一部分钠离子流失，所以需要通过摄入盐分及时补充。
综上所述，感冒期间不宜吃以上这些食物，应该注重清淡饮食，多吃蔬果，多喝水，多注意感冒后的休息，避免疲劳、熬夜等不良习惯。另外，也需要及时去医院就诊，通过检查区分细菌性感冒，还是病毒性感冒，并给予相应的治疗。
