女性口干舌燥什么原因,睡到半夜总是口干舌燥

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 05:25:42

女性口干舌燥什么原因,睡到半夜总是口干舌燥(1)

水是生命之源,多喝水能促进人体的新陈代谢,有助于人体废弃物的排出,还能缓解便秘,促进细胞的生长……好处多多。

但是有些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥,这是怎么回事?

空气干、饮食偏咸或偏辣等外界因素都有可能会造成经常口干,而自身问题也会导致喝水不解渴。那么,哪些原因会导致经常口干呢?

自身原因导致的口干

1、气 虚 阳 弱

在中医看来,气是构成人体生命活动的重要物质之一,其主要包括肾脏中的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气这三个部分。

气固体表,能摄血摄汗液,而中气不足,会影响全身血液的运行,导致患者出现身体虚弱、呼吸短促、自汗、盗汗、口干等情况。

气虚患者可以服用补气温阳的中药来调理身体,比如人参、白术、附子、黄芪等,预防症状变严重;

还要注意日常饮食的清淡,尽量选择易消化的食物,少吃生冷油腻的东西,以免加重病情。

★桂圆枸杞茶

桂圆性温味甘,益心脾,补气血;枸杞性平味甘,有滋补肝肾、益精明目的功效。

用量:桂圆4克,枸杞3克,冰糖适量,放入锅中煮15分钟左右即可饮用。

女性口干舌燥什么原因,睡到半夜总是口干舌燥(2)

2、阴 虚 火 旺

阴虚的人,代谢偏快、消耗多,体热津少,容易导致肝火旺、胃火旺,出现口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄等情况。

阴虚的人宜采用补阴、滋阴、养阴等法调养。

★白菊花茶

白菊花味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且还有保护心脑血管的作用。

用量:每次5-10颗白菊花泡水,可以长期喝。

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3、维生素缺乏

维生素A缺乏,皮肤和粘膜的抵抗力就会下降,表面所分泌的粘液和皮脂减少,出现眼干、口干等症状。

动物内脏、奶制品、绿色蔬菜、鱼肝油等食物中含有较丰富的维生素A。

维生素B属于水溶性维生素,参与体内糖、蛋白质、脂质的代谢,机体缺乏维生素B时,也会引起口干,同时还可能出现口角溃疡、咽干、手脚麻木症状。

谷物类、蔬菜类、鱼类、坚果等都含有较丰富的B族维生素。

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