作为无痛分娩的受益者，我在麻醉的作用下，侧切被缝合的时候，还是疼得大腿打颤，所以不难想象，如果没有无痛的这个疼，要知道，那可是在会阴部缝合！
广大的男性们可以想象一下缝合丁丁的感觉，而且是清醒状态下的缝合！
但是跟剖宫产的手术相比，这个侧切伤口的大小和对身体的影响程度，还是要小很多的。术后虽然有镇痛泵，但是仍然会有疼痛感。而侧切后并不需要禁食和绝对卧床。
如果不想侧切，可以做些什么？
1：控制好体重，避免体重增加过多。
过度肥胖会造成胎儿过大。孕期也需要进行适度的锻炼和户外活动。孕期我们可以选择一些轻度的有氧运动，比如散步慢跑，瑜伽等等。
2、稳定情绪，做好身心准备
不要自己吓自己，还没开始分娩就充满了恐惧。听医生和助产士的安排，保持体力，正确学习用力方法，增加肌肉力量。
同时，放松心情，避免不良情绪的产生和蓄积，大哭大叫在生孩子上面并没有什么用处，还是以轻松愉快的心态等待分娩那一刻的到来。
3：可以和你的医生提前做好沟通
提前做好产前检查和评估，在分娩前与医生做好沟通。
侧切后，需要注意什么呢？
1、侧切以后不要做大幅度的动作，避免伤口裂开。多注意休息，可以采取侧卧位，暂时避免侧切一侧用力。
2、产后恶露容易污染伤口，可以每天冲洗，预防感染。卫生巾和产妇垫一定要及时更换，尽量保持会阴部干爽透气。
3．注意饮食，少进食刺激性食物。注意营养均衡，摄入充足的水果蔬菜和纤维素，防止便秘。
其实，侧切是为了降低分娩过程中的风险和并发症所做的最优化选择之一。在产程中，如果胎儿的头或者身体如果太大，就会造成分娩的困难。
如果不通过侧切扩大产道，不仅胎儿容易因为不能及时娩出而缺氧致死，产妇也会因为胎儿长时间卡压在盆底造成盆底肌肉的损伤乃至断裂。
一旦盆底肌发生了严重损伤或断裂，产后的很多并发症就来了。比如压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等，哪一个都可以造成产后生活质量和性生活质量的严重下降。
所以看似暴力的侧切一刀，实际上是缩短了分娩时间，减轻了对会阴和盆底肌的损伤，保护了产妇产后的生活质量。
做不做会阴按摩，可以根据自己的实际情况进行选择，但是如果做，请一定记得选择正规医院，而且出现不适一定要及时跟医生沟通。
同时飒姐也希望大家明白：侧切不是洪水猛兽，不要过度恐慌。
安全是第一要务，在分娩的时候，医生会时刻考虑到你和孩子的安全，所以，一定要记得好好听话配合医生，飒姐祝所有快要当妈的姐妹们，顺顺利利，平平安安！
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