每天需要吃些营养好吃的食物，随着年龄的增长身体已经在走下坡路了。饮食和零食都尽量地吃营养好吃的食物更加健康，天然的营养总比吃维生素和保健品要好。
东北有一种红豆，可以煮粥或者做馅料都很不错。红豆含有丰富的钾元素，具有通便利尿和丰富的铁元素，在一定程度上预防缺铁性贫血，尤其女性多食用。
有很多人说喜欢吃豆沙馅的点心，豆沙馅料粉糯沙甜不腻口。它要比五仁和水果馅料好吃，它是最经典的馅料之一，用它做些花式点心当零食，真香！烤出来全家老少都喜欢，分享给朋友们，整理不易，期待朋友们一键送三联。
想吃点心不用买，自己在家就能做，简单干净营养又美味，好吃还不贵！
食材；糕点粉380克，豆沙馅200克，猪油130克，糖50克，水70毫升，盐2克。
水皮：普通面粉230克，猪油60克，糖30克，水70毫升，盐2克，豆沙馅300克。
油面：普通面粉150克，猪油70克，红曲粉一勺。
先来制作水皮，猪油，温水，盐，白糖，一起放进盆子里边开始和面了。加猪油拌到无干粉。然后把面揉和成为面团，用保鲜膜覆盖松弛好。
猪油是遇到冷会凝固的，和好的油面用保鲜膜覆盖好，松弛10分钟。
分成大小一致的面胚水油皮和水皮，这步骤开始做包酥了，水面包住油面。包子的做法一样，包好就可以了。
按扁用擀面杖擀薄，成为如图片一样的椭圆形，从底部卷起来，然后保鲜膜覆盖松弛。
松弛好之后，再重复做一次把面胚擀扁了，然后再从底部卷起来。现在需要松弛10分钟，一样还是用保鲜膜覆盖上。
取一个面团两边向中间捏，按扁成面皮，再包入豆沙馅料，再慢慢收口上来，然后把包好的豆沙在手中团几下。
包的时候注意皱褶处不要薄厚不均，用虎口慢慢地往上推，然后包严实，在手中滚几下，面皮会均匀了。按扁之后切花瓣，再把底部用手捏一下。因为温度高面皮容易起酥，最好室温低一些。
放入烤盘，撒上红曲粉装饰下，(同时做好几种花式酥皮)。烤箱先预热之后再设置：上下火180度，时间20分钟。
贴士；由于烤箱的功率不同，请参考时间和温度。
食谱；花式豆沙面包
最常见的红豆，它含有丰富的钾元素，具有通便利尿的功效，可以在一定程度上缓解小便不利，痈肿热毒等病症。红豆含有丰富的铁元素，红豆含有丰富的铁元素，具有预防贫血的功效，可以在一定程度上预防缺铁性贫血又健脾。
随着厨电的进步，各种小家电已经走进我们的日常生活，在家做烘焙非常的普遍了。面包机烤箱，空气炸锅等等简单好操作，已经被大多数的人们喜爱。自己动手做面包非常的简单，可以花样翻新，没有任何的添加，喜欢的就跟着我一起做。
来给宝子们分享一款云朵般口感的豆沙面包，好操作零厨艺小白一样妥妥的掌握。喜欢的抓紧收藏起来吧！它是我家人最爱吃的豆沙面包，馅料是豆沙燕麦口感特别的好。做过很多次好吃又易掌握。
食谱；花式豆沙面包
食材；面包粉500克，白糖100克，鸡蛋1个，酵母粉5克，温水25毫升，易焙馅料适量，植物油30克，盐3克。
步骤；1，备齐做面包的主要食材。
2，将鸡蛋植物油盐液体，倒进厨师机内混合一下，加面包粉500克，加酵母粉揉面。
3，揉好的面团，直接在面盆内发酵大约需要120分钟左右。
