但是，现在社会上越来越多的人开始夸张描述枸杞的作用。最常听见的说法就是枸杞能增精，还能降血糖。不少人都和小刘一样，在备孕期间会吃大量的枸杞，希望以此来提高体内精子的质量。而且还有些糖尿病患者选择通过食用枸杞来试图降低血糖。这些做法真的正确吗？这种说法可靠么？让我来一一为大家解答。
我们先来谈谈枸杞能增精这个说法。在中医里对枸杞的功效描述，确实是有滋肾壮阳的作用，对阴虚精亏是有疗补作用，某种意义上也有利于生精。此外，枸杞也是中医治疗男性不孕不育、提高精子质量的首选药物之一，比如用来治疗男性不育有名的五子衍宗丸，它的成分表里就含有枸杞。现代药理也研究发现，枸杞里面所含有的多糖、黄酮类物质等成分，不仅可以起到较强的抗氧化作用，而且还能够提升精子的质量。
从这些理论上来看，枸杞似乎确实具有生精的作用，但是事实上却没那么简单。如果只是仅仅通过简单地食用枸杞，是很难发挥增精的作用的。因为在中医里，要实现益肾生精的作用，只依靠枸杞是不行的，还需要配合其他药材一起服用，才能达到较好的治疗效果。例如在上文中提过的专门用来治疗男性不孕不育的五子衍宗丸，除了含有枸杞之外，还含有菟丝子、覆盆子等中药，在经过一定配比之后，才能有增精的效果。
而且现代药理研究发现的结果，虽然是枸杞确实能够起到提高精子质量的作用，但是进行这个研究的实验对象是动物，而且实验所用的材料是枸杞的提取液。只有通过对大量的枸杞进行提取才能得到实验中的有效剂量，这也就意味着如果要想通过食用枸杞来达到效果，那么就需要摄取的枸杞量足够大才可以。而且，即使这样，也不一定真的会有效，因为由动物实验所得出的结论，是不能直接应用在人的身上的。
