补阴虚的十大食物,阴虚可以补哪些食物

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-01 19:19:16

补阴虚的十大食物,阴虚可以补哪些食物(1)

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1、2月份是一年中最冷的日子,“阴阳互生、互为其根本”,也就是说最寒冷的时候,恰恰也是阳气开始生起的时候,所以只有阴气足够旺盛,阳气才能生得更好,为来年健康打下基础。

这也是养生圣典《黄帝内经》所说“春夏养阳,秋冬养阴”的缘故。

而且很多人由于调养不当,已经出现阴虚燥乏的症状,比如口干舌燥、大便干结、手足心热、双目干涩、心烦易怒、腰膝酸软、失眠等。

阴虚可致五脏虚弱劳损、百病丛生

秋冬季节,作为生命活动物质基础的阴,即血、精、津、液很容易匮乏,形成“阴虚”,通俗的讲,即表示人体正在透支身体储存的能量,也将会严重影响人体健康与生命活动。

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