人与人打交道，最常用的便是“口”，口是沟通情感的要道。一般人口中发出的气是没有异味的，而有的人只要一张嘴，便臭气熏天，让旁人远离三尺，甚则逃之夭夭。
口臭，“自我感觉良好”的一种尴尬病。口臭者，自己不易发现，更不会有痛苦。只有待他人告知以后，才倍感尴尬，不敢与他人近距离接触，产生自卑心理，影响正常的人际和情感交流……口臭以中、青年患者居多，即使你随时涮口，也只是“治标不治本”，无多大效果。
为什么会产生口臭？
长期喝酒吸烟，挑灯夜战，嗜食辛辣、膏粱厚味，压力过大，*太多，龋齿牙肿、唇舌糜烂、大便秘结、痰多咳喘、鼻腔发炎、肠胃湿热，消化不良等，均能使人口臭。WHO已将口臭作为一种疾病进行报道。调查显示：中国口臭患病率为29.5%。西方国家则为52%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。
中医认为，口臭的产生源于人体心、肝、肺、胃、脾之火，清代《杂病源流悄烛》云：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”肝火克脾，肺热侮脾，心火扰脾，胃肠积滞或脾胃郁火等是口臭的基本病机，因此，“清胃火，调肠胃”为治疗口臭常用法则，口臭惹人嫌，洁口莫等闲。
瓜果蔬菜除口臭
梨、柚子、草莓、苹果、西瓜、土豆、红薯、绿豆、茼蒿、荠菜、芹菜、鱼腥草、白萝卜、莲藕、苦瓜、番茄、黄瓜、慈菇、白菜、茄子、绿豆芽、豆腐……..
消除口臭的中成药
黄连上清丸、三黄片、防风通圣丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、胃热清胶囊、清火栀麦片、羚羊清肺丸、清气化痰丸、清肺郁火片、养阴清肺丸，左金丸、龙胆泻肝片、丹栀逍遥丸、藿香清胃胶囊、健胃消食片，香砂养胃丸、保和丸、大山楂丸、复方鸡内金片、云南白药一罐清、云南糊药等。
“洁口”食疗小偏方
①薄荷番茄汤
200g薄荷加一个番茄切碎后烧汤即可。具有清热泻火之功。
②苦瓜炒青椒
苦瓜一支，青椒一个(去籽)，切片后爆炒。具有清热除湿之功。
③藿香绿豆粥
上药店买藿香100g，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次，坚持一周见成效。
④盐水绿茶饮
在泡开的绿茶中加入少许盐，每天早、中、晚引用一大杯，饮时先含在口腔中在徐徐下咽，连服3天，也有良效。
⑤折耳排骨汤
排骨1000g，鱼腥草300g(切细)待排骨煮成后，放入鱼腥草，武火煮10分钟即可。具有解毒降火之功。
⑥田七麦冬茶
田七花(三七花)5g，麦冬5g开水冲泡5分钟即可。
⑦菊花甘草茶
杭白菊5g，甘草2g开水冲泡5分钟即可。
⑧银花橘皮茶
银花5g，橘皮5g，甘草3g开水冲泡10分钟即可。
作者简介
秦竹：教授，研究生导师，首届“云岭教学名师”，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。
现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员、国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。
主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。
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