中医按摩手法有很多种，如揉法、摩法……
今天中医专家教大家一种搓法，搓出健康来！
付国兵 主任医师
北京中医药大学东方医院推拿理疗科
1、搓手
手上有很多重要的经脉，三条阴经（心经、肺经、心包经），三条阳经（大肠经、小肠经、三焦经）都在手上。经常搓手可以起到预防和治疗疾病的作用。
搓手指
十指交叉相互之间搓，20-30下。
搓大鱼际
搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。
搓小鱼际
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