女性增强免疫力必吃的20种食物,吃什么增强免疫力最好最有效

食材：猪肝，菠菜，枸杞，淀粉，白醋，葱姜，生抽，油，盐，料酒

1、把猪肝尽自己最大的可能切成小片，搓洗干净以后，放进清水中，加入一小勺白醋，浸泡十五分钟。然后捞出冲干净，挤掉水分，加入盐，料酒，淀粉，拌均匀后继续腌十分钟。

2、在腌猪肝期间，我们准备一小把菠菜，洗干净以后，放到沸水里边烫10秒钟，然后捞出备用。

3、起锅烧油，放入葱姜炝锅，然后加入适量的清水煮沸，接着把腌好的猪肝一片一片放到水中，煮至变色。

4、猪肝断生后，加入少许生抽，然后将菠菜和枸杞放进去，继续煮10秒钟，就可以关火了。