女人怕冷吃什么食补,女人怕冷吃什么调理最好

4、黑芝麻混合后有点湿润的状态，然后揉成一个个小芝麻丸子，放冰箱冷藏定型，吃的时候可以随吃随取，有可以用来包黑芝麻汤圆，也是非常不错的。降温，建议女人多吃5种食材，暖身暖胃补气血，手脚不凉温暖过冬。

Lily美食谈小贴士：

以上就是5种适合女人吃的食材，尤其是在寒冷的冬季，气血不足的女人，容易手脚冰冷的女人不妨多吃一些，不足其虚无，冬天不怕冷。