有些人是易孕体质都40岁甚至50岁，不避孕都还很容易*，有些人是难孕体质，身体没有任何问题，备孕半年都怀不上。
不同的人有不同的身体特点，但是让我们的生育能力更强的秘诀还是有的，一般有三个
1、生活要规律
正常的吃饭，一天三餐，而且早餐吃好，中餐吃饿，晚餐吃少，尽可能在家里自己做饭吃。
不要让自己压力太大，情绪更平和一些。
前年看到朋友圈刷屏的一个文章：拿起工作养不成月经，放下工作养不起自己。
白领们的工作压力太大，导致内分泌混乱，所以需要导致月经不调。
2、营养要均衡
现在很多女性为了保持身材，有些每天只吃少量的饭，少量的肉，其余的吃水果或者蔬菜充饥，以保持自己苗条的身材。
或者是有些女性自己爱吃零食，吃了零食之后因为怕胖或者是没有胃口了就吃不下饭了，这样很容易导致营养不良。
缺乏维生素和蛋白质，缺铁性贫血等。特别是缺乏蛋白质，会让我们的身体进行代偿，身体首先要保住重要的功能，心脏和呼吸方面的功能更重要，而我们日常的行动骨骼和运动也是需要的。
营养不良，最先被牺牲的就是生殖系统的功能，不少女性会发现减肥不但会减去部分的体重，还会把月经都减掉。
3、心态要放平
不少夫妻备孕几个月后没有怀上，开始变得焦虑，加上来自而父母的压力，或者是同事的善意咨询，都会夫妻觉得压力山大。
压力之下身体的激素分泌也会受影响，更难受孕了。
而有不少夫妻会出现这样的情况，在家里备孕怀不上，但是出去旅游一圈就发现怀上了，因为旅游时自己的心情会比较放松。
备孕半年到一年怀不上，建议夫妻一起去检查，会做哪些检查呢？男性如果身体没有太大的问题，一般就是只做一个精液常规的检查，精液常规里面就能检查出很多问题。
而妈妈要检查的东西会比较多一些，主要是有8种
第一种看妇科方面有没有炎症或者其他畸形的问题
阴道畸形或者说严重的宫颈糜烂，阴道炎症都会影响*。
第二种做B超检查
腹部B超通过腹部看子宫和卵巢里面会不会有占位性的病变，比如说卵巢囊肿或者子宫肌瘤等等，多囊卵巢。
第三种看下有没有排卵
可以买排卵试纸来进行检查，特别是部分妈妈月经不规律的，更加要检测排卵情况。一般在我们月经来潮的第10~11天开始测，如果是月经期是5天，就是月经结束后5天进行排卵测试。每天测一次。
第四种是激素检查
生殖性激素需要在月经期进行，一般是月经的3－5天上午进行抽血检查。当然有些激素不看时间，主要看医生的建议。
第五种看一下输卵管是不是畅通的
很多不孕不育和输卵管堵塞有关系，进行输卵管的造影可以了解输卵管有没有堵塞。
