操作步骤
1、两手中指分别按压印堂穴12次
用两手中指，一左一右交替按压印堂穴；用较强的力点按12次；以局部感觉发麻、发胀为宜。
2、顺时针、逆时针分别揉动20—30圈
再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。
注：按压的手法较重为佳，但以能忍受为宜。
好处有哪些
1醒脑通窍明目
有一种胀胀的感觉向两侧放散，那是阳气在冲击，之后您可以感觉头脑清醒、耳清目明。
2反应敏锐、增强记忆
使头脑反应敏锐，增强记忆力。对慢性鼻炎引起的鼻塞、头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。
搭配这些穴位效果更佳
治鼻塞
印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》
治疗目痛
印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》
