患有高血压，寿命还能长吗？？
这个问题，实在无从回答，控制的好的，血压稳定，并发症也难犯，而控制不好的，则容易患上并发症，也有不少专门的医生研究过高血压对于老年人来说的寿命影响。
根据调查显示，高血压对于高血压人群期望的寿命随着年纪的增大，一直在直线下降，影响最大的是60岁左右，也就是说，患有高血压症状，寿命的长短，取决于高血压除此患病的年龄，比如，60岁患上的高血压，那么寿命相对比50岁患上高血压的人群长一些，当然并不是绝对。
其实对于患上高血压能活多久，这个难以确定，因为中间的因素过多，与自身的饮食习惯，生活习惯都有很大的关系。
所以我们要做的就是，减少高血压对我们身体带来的危害，尽量保证血压的稳定性，避免高血压的并发症发生在自己身上，从而损坏到身体的器官。
高血压的并发症非常多，并且每项都非常的致命，比如：脑溢血，心肌梗塞，冠心病，心力衰竭，肾脏方面的疾病。
根据我国目前对于高血压的统计，高血压人群，因为心脑血管发病死亡的人数占高血压死亡人数的百分之40以上，这个数字已经非常的庞大，相当于一小半的高血压人群，出现了心脑血管方面的疾病。
那么，高血压患者如何预防心脑血管疾病的发生呢？
对于高血压患者来说，降压稳定血压的方式，无法就是生活的干预和药物的治疗，药物只要按时按照医嘱服用药物即可，那么生活的方式呢？这个主要指饮食和运动。
1. 饮食建议高血压患者多吃一些水果，蔬菜，低脂的食物，膳食纤维含量丰富的食物，同时减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，减少钠元素的摄入，控制每天的盐摄入量，多吃一些含钾的食物，比如：香蕉，苹果，豆类，菠菜，紫菜等绿色蔬菜。
运动：运动建议高血压人群根据自身的情况而定，最好是别做高强度的锻炼，平时可以进行，走路，跑步，游泳，骑车，爬山等，建议是运动时长在40分钟以上。
高血压人群为了控制血压，饮食和运动要坚持，同时也可以时常接触一些对血压很有帮助的。根据《本草纲目》记载，高血压人群可以平时喝些，芹菜籽，荞麦，决明子泡水，对于血压帮助都非常好，便秘的高血压患者可以添加些山楂，陈皮，有助于消化，睡眠不安稳的患者，可以添加一些百合，脾气暴躁的患者，还可以添加一些菊花和荷叶，帮助清心，降火，都非常好。
定期检查血压是必须的， 时刻知晓自己血压的情况，这对于高血压的控制非常有利，并且时常定期去做体检，检查身体别处的器官有没有被高血压影响到，以避免事态严重化而我们还被蒙在鼓里。
