上宽下窄，也可以叫作上松下紧，是广大女性冬日穿搭的必备诀窍之一。运用视觉上的对比，弥补我们自己身材的小缺点；用外形的差别来突出自己的穿搭层次和氛围，巧妙地变身穿衣模特。
但如果有穿搭的意识，有意地穿出“上宽下窄”。选择一条直筒裤或铅笔裤等不那么宽松的裤型，就会立即将上下身分开，衬托比例。
很典型的上宽下窄搭配。棉服的膨胀感会把人修饰得比较可爱，恰到好处的长度不会显得太过太厚重。
②宽窄对比，突出显高又显瘦
冬季的短外套大多比较厚实，比如羊羔毛外套和短款羽绒服，都是带有一定臃肿感的单品。所以我们在搭配上，就可以利用“上宽下窄”的对比效果，来衬托出自己腿部的纤瘦苗条感。
一件宽松保暖的羽绒服，搭配上直筒版型的半身裙，上宽下窄，两者相互对比，就能把下半身衬得更为纤细。再配合上露出的一截腿部线条，显高显瘦不是难事！
③重心上移，转移焦点注意力
科学的黄金比例0.618运用在人体上，是能够引起美感的身材，很多人为之向往，可以往往败在了五五分的身材上面，其实利用好穿搭的话，五五身材也是可以被很好地改善的。
“焦点上移”这个方法，其实也就是传说中的障眼法。可以利用一些复杂的元素搭配在上半身，从而忽略五五的身形。
腰线是人体上线分布的分割线，如果提高腰线，腿部的比例自然也就延长了。虽然你没有天生的高腰线，但是通过一些穿搭术，一样可以从视觉上获得。
三、适合“老寒腿”的穿搭示范01.呢子大衣 阔腿裤
大衣和阔腿裤的搭配，按照阔腿裤的款式可以分为大衣搭配阔腿西裤和大衣搭配阔腿牛仔裤两种。大衣是自带厚度的单品，在寒风侵袭的冬天，没有一件单品能够比一件软软糯糯的大衣更给予人一种踏实感和安全感。
面料软糯舒适，厚实有质感，上身的亲肤感也特别好，打造出一种怦然心动的宽松慵懒风。尤其是选择上身很有型，遮肉显瘦，修饰腿型，兼具观赏性和实用性。大衣和阔腿裤的搭配更加将穿着者气质提升几个度，在温暖舒适的同时又可以给予穿着者时髦的穿搭体验。
02.羊剪绒 碎花长裙
