女性经期10大禁忌,女性月经后多久是安全期

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-30 03:20:53

女性的月经周期大致是27-30天,由于个体差异化,有的会提前,有人会拖后一点,如果拖后或者是提前时间不长,也是正常的。

月经来潮的第一天,就被称为月经周期的第一天开始,而且2次月经的头一天,间隔的所有时间,就称之为一个月经周期,大致27-30天。

女性经期10大禁忌,女性月经后多久是安全期(1)

月经期间需要注意什么?

1、不宜性事

在月经期间,女性的子宫内膜会脱落,子宫腔有创面,这时特别容易受伤和感染。所以性事要避开月经期间,因为容易把细菌直接带入到女性阴道,以及子宫内,就会引起子宫内出现感染,会诱发女性生殖系统感染,带来很严重后果。

2、不要坐浴

在月经期间,女性的子宫颈口是微微张开的,所以在洗澡时,如果选择坐浴的话,脏水会顺势进入到宫腔,引起炎症。如果实在想洗澡,请尽可能选择淋浴。

女性经期10大禁忌,女性月经后多久是安全期(2)

3、月经期间不宜穿紧身内裤

如果在月经期间穿的裤子,或者是内裤,对女性会阴部位勒的比较紧,毛细血管会引起受压,会出现血液循环障碍,进而增加会阴部摩擦,特别容易造成阴部充血,以及出现水肿等等。可以穿比较宽松,透气性比较好的内裤。

4、月经期间不要饮酒

在月经期间,会受到体内荷尔蒙分泌影响,所以饮酒特别容易醉,而且同时也会加重肝脏负担,因此在月经期间如果喝酒,会形成对肝脏破坏,引起肝功能障碍的概率会增加。

女性经期10大禁忌,女性月经后多久是安全期(3)

5、月经期间不能吃辛辣食品

经期一定不要吃辛辣刺激食物,因为这类食物会引起上火,还易引发痛经,加重经期不适。即使无辣不欢,也等完事再说。

所以作为女性,在月经期间只要掌握了这些注意事项,而且平时走饮食清淡道路,减少体内毒素,为了避免贫血,多吃一些木耳,黑豆,猪肝,黑米,红糖等,可以起到补血的效果,对于喜欢吃生冷食品女性,不管是在月经期间,还是在平时,尽量远离冷食品,而且还要对自己的小腹部做好保温,就可以减少月经期间带来的伤害。

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