如果你想保持你的脚趾甲健康，穿正确的鞋子是至关重要的。这是因为当你的脚每天被卡在非常紧的鞋子里超过8小时时，空气流通就会减少，使细菌以非常快的速度生长--导致指甲感染。鞋子也限制了你的血液流动，你的脚趾没有机会自由和自然地移动。
选择露趾凉鞋和合理的鞋类，以便为你的脚趾提供额外空间。理想的变体是那些由柔软的织物制成的，允许你的皮肤 "呼吸"，同时为你的脚趾留下空间。事实上，紧身和不舒服的鞋子是趾甲可能首先开始长入皮肤的原因之一。高跟鞋也不是一种选择，因为它们会增加对脚趾的压力。
避免穿宽松的鞋子，因为它们可能对你来说太过舒展和大，导致你的脚趾四处移动，没有任何稳定性。这也可能使你的脚趾更多地滑向前面，如果这种情况一再发生，就会对你的脚趾甲造成刺激。相反，要买一些舒适安逸、没有任何缝隙的鞋子。
9、看医生
如果没有任何帮助，而且你的脚趾在2-3天内没有好转，请看医生。他们可能会开出口服或局部抗生素。你的普通医生通常能够治疗嵌甲，但如果它看起来是一个复杂的病例，并且疼痛和极度肿胀，你可能要去看足科医生。
你曾经有过嵌甲的经历吗？是什么帮助你摆脱了这个问题？请在下面的评论中帮助我们学习你的经验。
