“过劳肥”是指因过度劳累而导致体重增加的现象。这是一种常见的营养失调，是由于身体缺乏足够的休息和营养摄入，从而导致体重增加的现象。过劳肥的最主要的症状是身体体重增加，肌肉萎缩，脂肪增加，肝脏肥大，精神状态欠佳，睡眠不足，食欲减退，肝功能异常，血液流变学异常，血脂异常等。因此，为了避免过劳肥，应该注意劳逸结合，保持适当的运动量，控制饮食，保证充足的睡眠，增强免疫力，补充营养，减少压力，维持良好的心理状态等。
人越忙，越容易食欲大增
随着社会的发展，越来越多的人加入到职场中，他们忙碌的工作生活让他们越来越缺乏时间去锻炼身体，也让他们更容易食欲大增。
忙碌的工作会让人精神疲惫，不仅会影响身体，也会影响人的情绪，让人容易心烦意乱，这种情绪变化会让人的食欲大增，特别是对于一些高热量食物，比如炸鸡、汉堡等，由于它们简单又好吃，所以很容易被人们接受，而这些食物也是导致肥胖的主要原因之一。
此外，忙碌的工作也可能让人缺乏睡眠，而睡眠不足会让人的肾上腺素水平升高，这会让人更容易饥饿，从而加重食欲大增的现象。
因此，人们在工作中要注意节制食欲，多进行体育锻炼，保证充足的睡眠，以便保持健康的身体和心情。
人越忙，脂肪越容易堆积
随着社会的发展，越来越多的人开始忙碌于日常的工作和学习，他们把自己的时间和精力都放在了这些活动上，而忽略了自己的身体健康。其实，人们越忙，脂肪就越容易堆积。
首先，忙碌的人往往缺乏运动，他们没有时间做运动，也没有动力去做运动，这就导致了脂肪的积累。其次，忙碌的人往往会吃很多方便餐，这些方便餐的营养价值很低，而且含有大量的脂肪，这也会导致脂肪的积累。最后，忙碌的人往往会熬夜，熬夜会影响人体的内分泌，从而导致脂肪积累。
总之，人越忙，脂肪就越容易堆积。因此，忙碌的人应该注意保持健康的生活习惯，坚持运动，多吃蔬菜水果，少吃方便餐，控制熬夜，以保持身体健康。
我们都知道，过度劳累会对身体健康造成不利影响，所以我们要注意劳逸结合，在工作之余保持身体休息，合理搭配饮食，多参加体育锻炼，让身体得到充分的休息，保持良好的心理状态，以避免过度劳累。同时，在工作中要学会节制，不要一味地拼命工作，要学会把握好工作和休息的平衡，合理安排时间，把重要的事情放在前面，把不重要的事情放在后面，以免浪费时间。只有坚持劳逸结合，才能让自己保持身心健康，不至于过度劳累。
