每天吃大蒜的女人有什么好处,女人每天吃一个大蒜好吗

因此，我们在吃大蒜以后，最好生吃。生吃大蒜的最好方式就是捣碎成泥，并且放置12分钟左右再吃（这样能让蒜氨酸和蒜酶充分反应）。