含硒的四种蔬菜,含硒成分多的蔬菜有哪些

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-10 21:56:50

3.粉丝泡软以后剪成段,拌上蒜蓉酱铺在盘中垫底;把鲜虾也拌上蒜蓉酱,依次摆放在粉丝上面,撒上姜末和剩余的蒜蓉酱,放在蒸锅里面蒸5分钟就可以了。

含硒的四种蔬菜,含硒成分多的蔬菜有哪些(13)

4.5分钟以后取出来,淋上蒸鱼豉油、撒上葱花,浇上200度的热油激发出葱、蒜的香味、美味即成。

含硒的四种蔬菜,含硒成分多的蔬菜有哪些(14)

(夏天)

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