气虚体质的人身体免疫力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，一旦感冒也不足为奇。对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食物，如小米、粳米、糯米、莜麦等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。
常用中成药
1
玉屏风颗粒
用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。
暑湿感冒
暑湿感冒常发生于夏季。
患者会身热汗出，但汗出不畅，身热不扬，身重倦怠，头昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黄，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔黄腻等症状，一般需要清暑祛湿解表来防治。
常用中成药
1
藿香正气水
用于外感风寒，内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，有头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，肠胃型感冒见上述证候者。
2
十滴水
用于伤暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。
3
甘露消毒丸
用于暑湿蕴结，症见身热肢酸，胸闷腹胀，尿赤黄疸。
3种食补偏方治疗感冒
01
葱白汤
首先是葱白汤，特别适合着凉之后感冒初起，鼻子堵，身上发紧，甚至有些嗓子疼也可以。做法：大葱的葱白一根，洗净切碎，锅中水开后将葱白放入，盖上盖子，再开锅即刻关火，闷2、3分钟，加盐味精香油，趁热喝下。
之所以是葱白汤而不是生姜汤，因为姜是温燥的，虽然可以解表散寒，将刚进入身体的寒气祛除，但姜的燥性会留下后患，很多人喝了姜汤，特别是红糖姜汤后，虽然身上不发紧了，但嗓子疼开始了或者加重了，这就是姜的燥性使然。而葱是温润的，虽然也可以像生姜一样散寒解表，但因为是润的，所以没有上火嗓子疼的后患。这一点在现在很重要，因为现在人的感冒多是“寒包火”，就算是着了凉，是风寒感冒，但每个人内里原本就有热，所以就算是风寒感冒也忌讳全部用温燥的解表药。从这个角度说，葱白汤就比生姜红糖汤，更适合现在人的感冒初起。
02
柚子芹菜汁
做法：柚子半个，剥皮，芹菜半根。将柚子肉和芹菜放搅拌机中，加蜂蜜和温水打成汁，连续喝2、3天。
这个柚子芹菜汁，最适合嗓子干疼，大便干，鼻涕和痰都发黄，热像明显的感冒初起。柚子和芹菜都是清热的，而且纤维素丰富，能通便。中医讲，“肺与大肠相表里”，大便干燥的时候，比平时更容易感冒，包括感冒发烧，只要大便不通，体温很难降下来。因此，在感冒就要来的时候，保持大便的通畅是抗御感冒最好的办法，何况这两个能通便的果蔬，还入肺经，有清肺热的效果，风热感冒或者是入里化热的感冒，喝几天这样的果汁都可以遏制住。
03
糖蒸豆腐
做法：去超市买石膏豆腐， 切成片，每片豆腐之间放一点白糖，上锅蒸20分钟，把豆腐和蒸出的汤都吃掉。
